Hola! bueno! hace 2 meses era un fofo y ahora gracias a la proteina en polvo!! y el trabajo duro en el GYM estoy bastante bien! sorprendentemente mucho mas firme y durito!!
en todo caso iva casi 4 horas diarias 5 dias a la semana!
ahora tengo mas tarea y hace mas frio! por lo que estoy llendo menos como 3 veces por semana!!
pero no quiero dejar de progresar! por eso pensaba en incluir! este producto!
el CREADEX, porque ademas deseo mucho crecer!!! y obtener una musculatura importante!
AMARIA SUS RECOMENDACIONES Y CONSEJOS PORFAVOR AYUDA!
En mis dias de entrenamiento! hago esto!
por las mañanas tomo un yogurt con leche en polvo y cereal!
almuerzo ensaladas con mucha carne de soya!
y por las tardes una fruta o nuevamente como yogurt! o cuando tengo mucha hambre una rebanda de pan!
luego a eso de las 8 voy al GYM hasta como las 10 llego ami casa tomo la proteina en polvo y me acuesto!
DEBERIA CAMBIAR ALGO??
en todo caso iva casi 4 horas diarias 5 dias a la semana!
ahora tengo mas tarea y hace mas frio! por lo que estoy llendo menos como 3 veces por semana!!
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En mis dias de entrenamiento! hago esto!
por las mañanas tomo un yogurt con leche en polvo y cereal!
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y por las tardes una fruta o nuevamente como yogurt! o cuando tengo mucha hambre una rebanda de pan!
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