costo/beneficio:aminoacidos vs proteinas, que es mejor?

[CoteSan]

A la hora de entrenar y por costo/beneficio de los suplementos, qué es mejor consumir:

proteina en polvo o aminoacidos?

 

[J0$E D€ HlERR0]

Proteina en polvo es mejor pero mas cara que los aminoacidos pero hay algunas proteinas que ya contienen los aminoacidos .