geiper_man
The Best
ola a todos! abro mi primer post desde ke estoy en el foro.
no soy novato en el mundo de las pesas, soy un intermediado con muchas horas metidas jejeje. (este es mi 4º año en el gym)
pero ultimamente suelo hacer 5 dias de gym a la semana mas o menos, y 2-3 dias de correr mas o menos.
pues suelo hacer cuando me salgo a correr, entre 4 - 11 kilometros.
pero ahora kiero mas, y voy a hacer un medio maraton. para eso, se necesita tiempo y entrenamiento.
segire aciendo pesas iwal iwal y correr tambien, pero correr mas que antes.
ahora mi duda: estoy haciendo envalde las pesas si empiezo a correr mucho?
perdere mis musculos?
aer ke opinais.
no soy novato en el mundo de las pesas, soy un intermediado con muchas horas metidas jejeje. (este es mi 4º año en el gym)
pero ultimamente suelo hacer 5 dias de gym a la semana mas o menos, y 2-3 dias de correr mas o menos.
pues suelo hacer cuando me salgo a correr, entre 4 - 11 kilometros.
pero ahora kiero mas, y voy a hacer un medio maraton. para eso, se necesita tiempo y entrenamiento.
segire aciendo pesas iwal iwal y correr tambien, pero correr mas que antes.
ahora mi duda: estoy haciendo envalde las pesas si empiezo a correr mucho?
perdere mis musculos?
aer ke opinais.
