Hola, soy nuevo en el foro y haber si me podéis ayudar.
Hago artes marciales de contacto y necesito coger resistencia. Por ello he empezado a correr 35 min los lunes, miércoles, viernes y domingos ya que los demás días entreno artes marciales. Y ahora quería añadir comba, ya que me gusta bastante y mejora bastante el fondo físico. La pregunta es ¿cuando es mas recomendable hacer comba antes o después de corre?
Muchas gracias a todos.
Hago artes marciales de contacto y necesito coger resistencia. Por ello he empezado a correr 35 min los lunes, miércoles, viernes y domingos ya que los demás días entreno artes marciales. Y ahora quería añadir comba, ya que me gusta bastante y mejora bastante el fondo físico. La pregunta es ¿cuando es mas recomendable hacer comba antes o después de corre?
Muchas gracias a todos.
