Hola a todos, quisiera preguntaros, ya que muchos de aqui teneis mucha experiencia, que es lo mejor para hacer cardio, una vez realizada la rutina de los ejericcios, llego al gym, hago mis 30 min en bici y 20 en cinta y despues hago los ejercicios?¿
Que me decis?¿ Yo voy al gym por la tarde-Noche, asi que una vez que acabe de mis ejercicios, para la cena... que es lo mejor para recueprar?¿ una latita de atún?¿
Que me decis?¿ Yo voy al gym por la tarde-Noche, asi que una vez que acabe de mis ejercicios, para la cena... que es lo mejor para recueprar?¿ una latita de atún?¿