Teseo
New member
Hola, ¿qué opinais de los copos de maíz sin azúcar hacendado (del mercadona) para el desayuno?
Son casi todo HC complejos, me parecen bastante parecidos a la avena, aunque supongo que no serán tan buenos, pero no está mal para el desayuno cuando ya nos sale la avena para las orejas ¿no?
por 100 gr hay:
366 kcal
8 gr proteínas
82 gr HC (de los cuales azúcares muy pocos)
Son casi todo HC complejos, me parecen bastante parecidos a la avena, aunque supongo que no serán tan buenos, pero no está mal para el desayuno cuando ya nos sale la avena para las orejas ¿no?
por 100 gr hay:
366 kcal
8 gr proteínas
82 gr HC (de los cuales azúcares muy pocos)