He leido que recomiendan a mujeres tomar copos de avena entre otros alimentos , para elevar sus niveles de estrogenos , ademas de la manzana , y en otras webs recomiendan los copos de avena por que ayudan a subir la testosterona y para los que hacen ejercicio .. ahora estoy hecho un lio , es bueno tomarlo un hombre si lo que quiere es no tener estrogenos ? ademas de la manzana por ej , ademas de otros sitios donde hacen una lista de lo que no tomar porque baja la testosterona y sube los estrogenos.. entre ellos los copos de avena , manzana y platano , dejo el link aqui
http://aumentarlalibido.com/como-bajar-el-nivel-de-estrogeno-en-el-hombre/
http://aumentandotubusto.com/aumentar-busto-naturalmente-uso-estrogeno
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