saludos quisiera saber si mi teoria es cierta.
se que la avena es de lenta absorcion pero siempre que la entro en la licuadora a maxima velocidad queda de tal manera de que no queda ni un trozo de avena, obviamente licunadola junto con agua
lo que pasa es que preparaba esto para antes del gimnasio pero lo que pasaba era que me daba hambre a los 30 minutos y se supone que esto no deberia pasar si es de lenta absorcion
entonces me viene a la idea de que si podria usarla de esa manera como post-entreno y asi quizas optimizar su uso
se que la avena es de lenta absorcion pero siempre que la entro en la licuadora a maxima velocidad queda de tal manera de que no queda ni un trozo de avena, obviamente licunadola junto con agua
lo que pasa es que preparaba esto para antes del gimnasio pero lo que pasaba era que me daba hambre a los 30 minutos y se supone que esto no deberia pasar si es de lenta absorcion
entonces me viene a la idea de que si podria usarla de esa manera como post-entreno y asi quizas optimizar su uso
