Hola buen buenas xD es el segundo o tercer post k hago y bueno si vamos al grano xDD
Me gustaria saber como puedo calcular el consumo de calorias al dia y las calorias que obtengo al dia soy algo perro xDD asi k no me gusta calcular muxo pero bueno.
He leido por ahi que con mi peso k es 61.5kg necesito aportar a mi cuerpo 2071kalorias y para disminuirlo unas 300 menos me podeis informar del tema como se las que obtengo y las que quemo???
Me gustaria saber como puedo calcular el consumo de calorias al dia y las calorias que obtengo al dia soy algo perro xDD asi k no me gusta calcular muxo pero bueno.
He leido por ahi que con mi peso k es 61.5kg necesito aportar a mi cuerpo 2071kalorias y para disminuirlo unas 300 menos me podeis informar del tema como se las que obtengo y las que quemo???
