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[Javier!]

Hola que tal,
quisiera saber si es lo mismo tomar poteina + aminoácidos, o tomar proteína de ON que viene con bcaa y aminoácidos incorporados, obviamente trato de llevar una buena dieta a base de carne, pescado, pollo, legumbres y muchas verduras, tambien controlo carbos, grasas y proteina, no al 100% pero trato, hay dias que se me hace imposible comer como debo, por eso tomo suplementos.

Actualmente tomo proteína de ON 2 veces al dia cuando entrenó.

Espero sus respuesta, gracias!

 

[agomez]

Si las carnes son em buena cantidad y variadas, no es necesario suplementar proteínas.
Si no es así, habría que ver que es lo que está faltando, para buscarlo en los suplementos.

 

[Ashton97]

las proteinas SON aminoacidos. Las ON no tienen aminoacidos agregados, tienen los aminoacidos de la proteina del suero de leche. Por eso dice "100% whey".
Es lo mismo que otra proteina de suero. Compra myprotein, te sale mas rentable.

 

[Javier!]

Gracias por sus respuestas, me recomendaron mucho myprotein, pero aquí en Argentina no la consigo, y la de ON es lejos la mejor que consigo, pero es muy cara eso si, sigo con la proteína y descartó tomar aminos aparte.

Gracias nuevamente!

 

[Ashton97]

yo tambien soy de argentina... tomo on pero porque ya la tengo. Pero como a veces tengo que tomar mas de un scoop me compro star nutrition.
las de on las uso solo para el post entreno, que me dura 5 meses un bote asi