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[davidd1]

Hola queria consejos sobre como tomar estos tres suplementos,tambien que me digais si son de buena calidad y si me ayudaran a ganar masa muscular.
Lo que quiero es ganar volumen combinandolos con una buena dieta.
Por el momento solo habia tomado las proteinas, pero voy tomar estos dos nuevos suplementos.

Gracias.

-CREATINA- CELL-TECH HARDCORE 4,5 LBS SABOR FRUIT PUNCH MUSCLETECH
-PROTEINAS- PROTEINA 100% PROFESSIONAL WHEY SCITEC
-VITAMINAS- MULTI-VITAMINICO OPTI-MEN OPTIMUM NUTRITION 180 CAPS


Si quereis os pongo los enlaces de los productos.

 

[VILLAR]

hola buenas, en el foro hay una apartado de como se toman muchos suplementos y en que momentos, echale un vistazo a ver si te ayuda. saludos