Buenas es la primera ves q escribo en el foro aunq llevo tiempo leyendolo....soy de Argentina mas precisamente de capital federal. Hace años q entreno con pesos aunq no siempre con continuidad por cuestiones de trabajo.
Para mas datos mido 1.78cm y peso 97kg, estoy arriba de mi peso por unos 6 o 7 kg soy de contextura muy robusta y huesos grandes por lo q parezco de menos peso q el q tengo. solo tengo q bajar el nivel de grasa.
Mi duda es la siguiente: estoy un poco estancado en la baja de kg asiq voy a empezar a tomar un termogenico, hasta ahi todo bien ya he tomado y me dieron buenos resultados.
Tambien tomo un batido de proteinas de albumina y leche, lo tomo con agua....
Bueno aca biene mi duda, quiero empezar a tomar Creatina para recuperar mejor los musculos ya q al dia siguiente del entreno quedo destruido, hay algun problema de tomar todas esas cosas a la vez? me va a dificultar la baja de peso (de grasa)?
Con el tema de la dieta y el entrenamiento estoy mas q bien.....vengo mejorando mi musculatura y bajando grasa hace ya varios meses, aunq ahora me esta costando un poco mas.....
les dejo mi inquietud y mis saludos
Pd antes de q me pregunten hago aerobicos despues del entreno 4 veces por semana.
Para mas datos mido 1.78cm y peso 97kg, estoy arriba de mi peso por unos 6 o 7 kg soy de contextura muy robusta y huesos grandes por lo q parezco de menos peso q el q tengo. solo tengo q bajar el nivel de grasa.
Mi duda es la siguiente: estoy un poco estancado en la baja de kg asiq voy a empezar a tomar un termogenico, hasta ahi todo bien ya he tomado y me dieron buenos resultados.
Tambien tomo un batido de proteinas de albumina y leche, lo tomo con agua....
Bueno aca biene mi duda, quiero empezar a tomar Creatina para recuperar mejor los musculos ya q al dia siguiente del entreno quedo destruido, hay algun problema de tomar todas esas cosas a la vez? me va a dificultar la baja de peso (de grasa)?
Con el tema de la dieta y el entrenamiento estoy mas q bien.....vengo mejorando mi musculatura y bajando grasa hace ya varios meses, aunq ahora me esta costando un poco mas.....
les dejo mi inquietud y mis saludos
Pd antes de q me pregunten hago aerobicos despues del entreno 4 veces por semana.