Hace ya bastante tiempo que realizo este ejercicio pero tengo una duda,lo hago apoyando rodilla y abriendo la otra pierna estirada hacia atrás y colocando una mano en el banco y la otra con la mancuerna.
A la hora de realizarlo formo una diagonal en la espalda y no una horizontal respecto al banco y he visto vídeos dondela mayoría lo hace mas a lo horizontal por lo tanto no se si es igual de correcta esta forma o es perjudicial de alguna manera.
Digamos que mi posición es parecida a los que lo hacen sin apoyo en el banco de pie con la espalda inclinada,algo menos inclinado claro por estar apoyado en el banco.
En definitiva me siento mas cómodo a la hora de realizar el ejercicio pero no se si es correcto y es igual de valido que colocándose mas hacía adelante estando horizontal ya que cuando me vi mi espalda esta realizando una diagonal.
Espero vuestras respuestas a ver si me resolveis esta duda y muchas gracias de antemano.
A la hora de realizarlo formo una diagonal en la espalda y no una horizontal respecto al banco y he visto vídeos dondela mayoría lo hace mas a lo horizontal por lo tanto no se si es igual de correcta esta forma o es perjudicial de alguna manera.
Digamos que mi posición es parecida a los que lo hacen sin apoyo en el banco de pie con la espalda inclinada,algo menos inclinado claro por estar apoyado en el banco.
En definitiva me siento mas cómodo a la hora de realizar el ejercicio pero no se si es correcto y es igual de valido que colocándose mas hacía adelante estando horizontal ya que cuando me vi mi espalda esta realizando una diagonal.
Espero vuestras respuestas a ver si me resolveis esta duda y muchas gracias de antemano.