(Consulta) Modificacion de rutina

[CAUCASICONARIGON]

la activacion es igual o mayor ademas trabajas la espalda igual que en pronas asi que esteticamente hablando es mas completa

bueno , voy a seguir probando con la rutina de biceps que me han pasado e incorporar las dominadas supinas con lastre los dias de espalda , voy a ver como me va aniquilando al biceps que ya me da ganas de cortarme el brazo los voy a entrenar hasta que revienten