Construir musculo haciendo barras, ejercicios de calistenia.

[Tumfloyd]

Este vídeo se los recomiendo mucho, son varios ejercicios muy buenos para ejercitar la todo el torso, espalda y los brazos, también los abdominales, todo con barras!

 

[Tumfloyd]

Y este un vídeo muy bueno, una motivación total!

 

[agomez]

Bueno, pero seamos sinceros, músculos músculos, para sacar entrenando en el parque hay que venir bueno de fábrica, lo común es que entrenando en el parque, que es cosa buena, se obtiene tonificación, buena postura, agilidad y condición física. Y un poco de hipertrofia, pero con cierto límite.

No digo que no sea bueno entrenar así, ni que sea obligatorio que todos seamos fuertes e hipermusculosos. Y que hay otros valores que levantar kilos y más kilos. Eso en 50 años ya lo aprendí.

Pero, como dicen en Montevideo, una cosa es una cosa y otra cosa es otra cosa.

"Construir músculo" no es, mejor poner "entrenarse " o "condicionarse" y ahí estamos todos de acuerdo.

 

[Tumfloyd]

Mucha razón