buenas Sres y Sras.
despues de mucho tiempo de visitar el foro para sacar informacion ah llegado la hora de crear mi propia consulta en cuanto a suplementacion se refiere. estoy nececitando algunos consejos o mas que nada una ayudita con mis suplementos.
les comento como es la cosa, yo trabajo 8 horas en una oficina, de 8 am (argentina) a 17 pm. ni bien salgo de la oficina me interno en el gym una hora y media mas o menos, luego a las 20 pm practico muay thai, esto lo hago los 5 dias de la semana. aqui viene lo bueno, el tema de suplementos, hace 4 semanas venia tomando el animal pack 1 hr antes de ir al gym, la cuestion es que ahora me compre un conjunto de proteinas, creatina y Oxido Nitrico, todo de BSN, para ser mas preciso la Syntha-6, el Cell Mass y el Nitrix. mi plan de injesta seria la siguiente, a ver si me ayudan con esto:
7 am (es la hr que me levanto): en este horario me tomaria el animal pack con las 2 pastillas de Nitrix, lo recomendable son 3 pastillas de Nitrix, pero yo la reduzco a 2 por la cantidad de pastillas que tomo, y aparte para que me rinda.
11 am (seria 1 hr antes de almorzar): me volveria a tomar las otras 2 pastillas de Nitrix.
2 pm (este horario presenta una incognita, el Cell Mass dice que lo recomendable seria tomar una medida despues de entrenar y otra 6 u 8 hr antes de la primera injesta, por lo cual, 6 hr antes de entrenar seria a las 2 pm): como bien explique, aca tomaria la medida de Cell Mass.
7:30 pm (este seria el horario en el cual saldria del gym, para despues ir a Mauy Thai): aca volveria a tomar la segunda injesta de Cell Mass.
10 pm (este seria el horario de salida de Muay Thai): aca tomaria la Syntha-6, ya que como es de lenta asimilacion, lo que mas recomiendan es tomarla antes de dormir.
uds que me recomiendan??? es aceptable este plan??? por favor, si me dan algunos consejos seria de mucha ayuda para mi.
desde ya muchas gracias!
despues de mucho tiempo de visitar el foro para sacar informacion ah llegado la hora de crear mi propia consulta en cuanto a suplementacion se refiere. estoy nececitando algunos consejos o mas que nada una ayudita con mis suplementos.
les comento como es la cosa, yo trabajo 8 horas en una oficina, de 8 am (argentina) a 17 pm. ni bien salgo de la oficina me interno en el gym una hora y media mas o menos, luego a las 20 pm practico muay thai, esto lo hago los 5 dias de la semana. aqui viene lo bueno, el tema de suplementos, hace 4 semanas venia tomando el animal pack 1 hr antes de ir al gym, la cuestion es que ahora me compre un conjunto de proteinas, creatina y Oxido Nitrico, todo de BSN, para ser mas preciso la Syntha-6, el Cell Mass y el Nitrix. mi plan de injesta seria la siguiente, a ver si me ayudan con esto:
7 am (es la hr que me levanto): en este horario me tomaria el animal pack con las 2 pastillas de Nitrix, lo recomendable son 3 pastillas de Nitrix, pero yo la reduzco a 2 por la cantidad de pastillas que tomo, y aparte para que me rinda.
11 am (seria 1 hr antes de almorzar): me volveria a tomar las otras 2 pastillas de Nitrix.
2 pm (este horario presenta una incognita, el Cell Mass dice que lo recomendable seria tomar una medida despues de entrenar y otra 6 u 8 hr antes de la primera injesta, por lo cual, 6 hr antes de entrenar seria a las 2 pm): como bien explique, aca tomaria la medida de Cell Mass.
7:30 pm (este seria el horario en el cual saldria del gym, para despues ir a Mauy Thai): aca volveria a tomar la segunda injesta de Cell Mass.
10 pm (este seria el horario de salida de Muay Thai): aca tomaria la Syntha-6, ya que como es de lenta asimilacion, lo que mas recomiendan es tomarla antes de dormir.
uds que me recomiendan??? es aceptable este plan??? por favor, si me dan algunos consejos seria de mucha ayuda para mi.
desde ya muchas gracias!