Buenas a todos me presento que soy nuevo jejeje.
Bueno pues tengo unas dudillas acerca de como suplementarme.
Yo ahora tomo batidos de proteinas "Elite Whey Protein" y "Elite Whey Gourmet" y una creatina preentreno que me dio un colega y que se me esta acabando. Estaba pensando en pillarme otra junto con bcaas, beta alanina, oxido nitrico y glutaminas.
Vale hasta ahy bien.
Pero veo un producto de dymatize que tiene de todo menos glutamina y bcaas.
¿Estaria bien pasar de la beta alanina y la creatina si me cogiera el oxido nitrico "XPAND EXTREME PUMP" y la "Micronized Glutamine".?
¿Los bcaas son tan necesarios tomando proteinas "Elite Whey Protein" y "Elite Whey Gourmet"? ¿no seria un aporte excesico de aminoacidos que el cuerpo en realidad no neceseita?
Decir que llevo una dieta muy saludable y variada con 5-6 comidas al dia y de vez en cuando si me veo un poco de grasa de mas tomo l-carnitina para definir cuando salgo a correr,bici,natacion... y quiero verme un poco mas definido.
Darme vuestras opiniones que yo en esto ando un poco pescadito!!!
Gracias de antemano.
Bueno pues tengo unas dudillas acerca de como suplementarme.
Yo ahora tomo batidos de proteinas "Elite Whey Protein" y "Elite Whey Gourmet" y una creatina preentreno que me dio un colega y que se me esta acabando. Estaba pensando en pillarme otra junto con bcaas, beta alanina, oxido nitrico y glutaminas.
Vale hasta ahy bien.
Pero veo un producto de dymatize que tiene de todo menos glutamina y bcaas.
¿Estaria bien pasar de la beta alanina y la creatina si me cogiera el oxido nitrico "XPAND EXTREME PUMP" y la "Micronized Glutamine".?
¿Los bcaas son tan necesarios tomando proteinas "Elite Whey Protein" y "Elite Whey Gourmet"? ¿no seria un aporte excesico de aminoacidos que el cuerpo en realidad no neceseita?
Decir que llevo una dieta muy saludable y variada con 5-6 comidas al dia y de vez en cuando si me veo un poco de grasa de mas tomo l-carnitina para definir cuando salgo a correr,bici,natacion... y quiero verme un poco mas definido.
Darme vuestras opiniones que yo en esto ando un poco pescadito!!!
Gracias de antemano.
