consejo

[roa]

hola, hace un año tomaba proteina y creatina, tuve k dejar de tomar la proteina xq no hacia na mas que tirarme ventosidades,jejej , keria saber si existe algun suplemento k sea efectivo para k me ayude a aumentar de masa muscular y definir, todavia me keda creatina, no esta caducada pero la llevo ahi un año, se pone malo???

 

[Juancar]

Mira a ver la fecha de caducidad.En el caso de que esté caducada, mira la textura, porque posiblemente, la puedas tomar sin problemas.

Sobre las ventosidades, pues a lo mejor es que la prote que tu tomabas, tenia lactosa, y si eres alergico, pues te sienta mal, y te pedorreas,

Espero haberte ayudado

Saludos