mcgcazorla
New member
Hola a todos, a eso de un mes empezaré poco a poco mi fase de definicion, empezaré poco a poco a bajar calorias progresivamente y a hacer cardio
Ahora bien, que forma de cardio es lo optimo para mantener mayor masa muscular, HIIT o bien cardio lineal convencional
O esta bien intercambiarlos??
Cuantos dias a la semana hariais cardio y o hiit??
Gracias
Entreno pesas de lunes a viernes
Ahora bien, que forma de cardio es lo optimo para mantener mayor masa muscular, HIIT o bien cardio lineal convencional
O esta bien intercambiarlos??
Cuantos dias a la semana hariais cardio y o hiit??
Gracias
Entreno pesas de lunes a viernes