consejo para un amigo!!

[torbee]

Que pasa familia!

Tengo una pregunta que haceros, a ver si alguno puede ayudarme...

Tengo un amigo que va a empezar ahora en el mundillo este, pesa 93 kilos o asi y mide 1.80 cm. El caso es que le han recomendado que haga cardio, es decir, que corra, haga spinning, cinta y estas cosas. Y que tome L-Carnitina. Decir que e asmático, por si esto influyera en algo.
¿Que creeis? Debería tomar esto?, Y los ejercicios? Debería hacer spinnig y estas cosas o le recomendais otro tipo de actividades?
Como es mejor tomar la L-Carnitina? En capsulas? polvos? O mejor dicho... debería tomarlo?

Un saludo y muchas gracias

 

[Albertin]

Que pasa familia!

Tengo una pregunta que haceros, a ver si alguno puede ayudarme...

Tengo un amigo que va a empezar ahora en el mundillo este, pesa 93 kilos o asi y mide 1.80 cm. El caso es que le han recomendado que haga cardio, es decir, que corra, haga spinning, cinta y estas cosas. Y que tome L-Carnitina. Decir que e asmático, por si esto influyera en algo.
¿Que creeis? Debería tomar esto?, Y los ejercicios? Debería hacer spinnig y estas cosas o le recomendais otro tipo de actividades?
Como es mejor tomar la L-Carnitina? En capsulas? polvos? O mejor dicho... debería tomarlo?

Un saludo y muchas gracias

Tienes más de 1 pregunta, pero bueno.
No creo que deba tomar nada de momento.
Ejercicios los de todo novato que empiece al gimnasio.
Que haga spinning, running, fucking y todo lo que pueda mientras gaste calorías.

Y que se haga una dieta, sin eso, poco conseguirá.

 

[torbee]

jajajjaj fucking!!! jaja muy bueno!!!! XD yo se lo retrasmito tal y como esta jajaj

seguid cnt si kereis q yo le voy transmitiendo via tuenti en mensajes privados ( ya le dixo q se registre p es un puto vago )

saludos señores!!!