Conpensacion culturismo proteinas ?

[Ricardoart]

El alto nivel de albumina (proteina que se encuentra por ejemplo den claras de huevo) es causa Sindrome nefrotico, una enfermead seria y peligrosa.

Es una enfermedad relacionada con la orina, al igual que con el higado y los riñoñes ...

El culturismo requiere de una dieta alta de proteinas ... por lo tanto por logica existiria riesgo.

Tambien por logica supongo que debe de exisitir una relacion Proteinas/entrenamiento.

Si es asi, ¿CUAL ES ESTA RELACION?

En el entrenamiento duro se pierden ciertas sustancias entre estas las mismas proteinas?

O son cuestiones de que el musculo las aprovecha?

 

[Danniix]

aver si entendi...
dices que las claras del huevo te pueden dar una enfermedad verdad?..
--Por eso siempre como los huevos en bolita....
-- Pues claro la ingesta de proteina ayuda a que crescan tus musculos luego del entrenamiento.

se Pierde proteina?? calorias mas bien.

 

[Ricardoart]

No ...

aver si entendi...
dices que las claras del huevo te pueden dar una enfermedad verdad?..
--Por eso siempre como los huevos en bolita....
-- Pues claro la ingesta de proteina ayuda a que crescan tus musculos luego del entrenamiento.

se Pierde proteina?? calorias mas bien.

No, no digo que las claras de huevo en si sean las que "puedan dar una enfermedad"

Se que las proteinas compensan al musculo para su desarollo

Y lo otro no era la pregunta en si.

Albumina = PROTEINAS

SINDROME NEFRITICO = NIVEL DE PROTEINAS ALTO EN LA ORINA. (INVESTIGAR) en wikipedia sale claramente la informacion.

Gracias compañero por la repuesta, alli te dejo cheques ese sindrome para que estes enterado y en efecto siguas este post para que te informes.

Esperare la respuesta, _oveja_

 

[jennifer4]

En el entrenamiento extremo se puede perder proteínas si tu cuerpo no tiene otra fuente de energía disponible más fácilmente. Cuando estás haciendo un ejercicio tu cuerpo intenta preservar el músculo, pero si has llegado a un punto en el que has consumido tus reservas de glucógeno y ,al ser un ejercicio muy intenso, no le llega suficiente oxigeno a las células como para que se produzca una combustión suficiente de las grasas, puede que degrade alguno de los aminoácidos que componen el músculo para poder obtener energía. Por otro lado, al entrenar, tu cuerpo en general tiene que renovar mayor cantidad de tejidos que si no hicieses nada, para hacer eso tu cuerpo necesita una serie de aminoácidos que por una parte los sintetiza a partir de tus propios tejidos dañados, parte del deshecho vuelve a usarlo, y por otra parte, también necesita el aporte extra por la dieta.

Por lo tanto, una persona sedentaria tendrá un menor nivel de renovación celular porque tiene un menor desgaste de sus tejidos (ya sea el muscular, el óseo, el nervioso, o cualquier otro) y por lo tanto requiere un aporte menor de proteínas.

Por otra parte, las enfermedades relacionadas con el consumo de proteína suelen producirse cuando la proteína se consume en exceso, no como alguien que entrena y tiene que comer más porque tiene un requerimiento mayor. Este exceso de proteina el cuerpo lo utiliza para obtener energía, és decir, como utilizaria los CH o las grasas, pero con el inconveniente de que al degradar una proteina el cuerpo produce una serie de residuos tóxicos que son los que conlleva que a la larga pueda producirse la enfermedad. La acción de estos desechos puede verse paliada con un mayor consumo de frutas, verduras y agua.

Si se lleva una dieta controlada no es algo tan grave, el problema viene cuando esa persona come casi únicamente carne en cantidades industriales y huye de las verduras.

Saludos!

 

[Ricardoart]

Por otro lado, al entrenar, tu cuerpo en general tiene que renovar mayor cantidad de tejidos que si no hicieses nada, para hacer eso tu cuerpo necesita una serie de aminoácidos que por una parte los sintetiza a partir de tus propios tejidos dañados, parte del deshecho vuelve a usarlo, y por otra parte, también necesita el aporte extra por la dieta.

En el entrenamiento extremo se puede perder proteínas si tu cuerpo no tiene otra fuente de energía disponible más fácilmente. Cuando estás haciendo un ejercicio tu cuerpo intenta preservar el músculo, pero si has llegado a un punto en el que has consumido tus reservas de glucógeno y ,al ser un ejercicio muy intenso, no le llega suficiente oxigeno a las células como para que se produzca una combustión suficiente de las grasas, puede que degrade alguno de los aminoácidos que componen el músculo para poder obtener energía. Por otro lado, al entrenar, tu cuerpo en general tiene que renovar mayor cantidad de tejidos que si no hicieses nada, para hacer eso tu cuerpo necesita una serie de aminoácidos que por una parte los sintetiza a partir de tus propios tejidos dañados, parte del deshecho vuelve a usarlo, y por otra parte, también necesita el aporte extra por la dieta.

Por lo tanto, una persona sedentaria tendrá un menor nivel de renovación celular porque tiene un menor desgaste de sus tejidos (ya sea el muscular, el óseo, el nervioso, o cualquier otro) y por lo tanto requiere un aporte menor de proteínas.

Por otra parte, las enfermedades relacionadas con el consumo de proteína suelen producirse cuando la proteína se consume en exceso, no como alguien que entrena y tiene que comer más porque tiene un requerimiento mayor. Este exceso de proteina el cuerpo lo utiliza para obtener energía, és decir, como utilizaria los CH o las grasas, pero con el inconveniente de que al degradar una proteina el cuerpo produce una serie de residuos tóxicos que son los que conlleva que a la larga pueda producirse la enfermedad. La acción de estos desechos puede verse paliada con un mayor consumo de frutas, verduras y agua.

Si se lleva una dieta controlada no es algo tan grave, el problema viene cuando esa persona come casi únicamente carne en cantidades industriales y huye de las verduras.

Saludos!

Perfecto, Gracias jennifer!

 

[turboman1]

En el entrenamiento extremo se puede perder proteínas si tu cuerpo no tiene otra fuente de energía disponible más fácilmente. Cuando estás haciendo un ejercicio tu cuerpo intenta preservar el músculo, pero si has llegado a un punto en el que has consumido tus reservas de glucógeno y ,al ser un ejercicio muy intenso, no le llega suficiente oxigeno a las células como para que se produzca una combustión suficiente de las grasas, puede que degrade alguno de los aminoácidos que componen el músculo para poder obtener energía. Por otro lado, al entrenar, tu cuerpo en general tiene que renovar mayor cantidad de tejidos que si no hicieses nada, para hacer eso tu cuerpo necesita una serie de aminoácidos que por una parte los sintetiza a partir de tus propios tejidos dañados, parte del deshecho vuelve a usarlo, y por otra parte, también necesita el aporte extra por la dieta.

Por lo tanto, una persona sedentaria tendrá un menor nivel de renovación celular porque tiene un menor desgaste de sus tejidos (ya sea el muscular, el óseo, el nervioso, o cualquier otro) y por lo tanto requiere un aporte menor de proteínas.

Por otra parte, las enfermedades relacionadas con el consumo de proteína suelen producirse cuando la proteína se consume en exceso, no como alguien que entrena y tiene que comer más porque tiene un requerimiento mayor. Este exceso de proteina el cuerpo lo utiliza para obtener energía, és decir, como utilizaria los CH o las grasas, pero con el inconveniente de que al degradar una proteina el cuerpo produce una serie de residuos tóxicos que son los que conlleva que a la larga pueda producirse la enfermedad. La acción de estos desechos puede verse paliada con un mayor consumo de frutas, verduras y agua.

Si se lleva una dieta controlada no es algo tan grave, el problema viene cuando esa persona come casi únicamente carne en cantidades industriales y huye de las verduras.

Saludos!

Cuanto conocimiento desatado en breves palabras, fascinante.. 19años bien aprovechados.

 

[turboman1]

mantener el ratio cardiaco sin sobrepasar el 60/65% para facilitar la combustión de grasas, y preservar glucógeno y aminoacidos musculares. Por si sirve de ayuda.