Conoceis algun suplemento d proteinas y HC en uno??...porcentaje 70/30 o 60/40...
- Iniciador del tema lui1
- Start date
rt125
Banned
mass-plex xt es un gainer con los mismos porcentajes en protes e hidratos con mucha menos grasa,4 creatinas,vitaminas,calostro de mejor calidad y a mejor precio que el shynta ese.
pero opto por el batido y avena
He estado mirando y me ha convencido estos dos...
Nitro Core 24 de Optimun Nutrition y Ultimate 4 de Sci-Mentor.
La idea de los cops de avena mezclado con el batido de protes es buena,pero quiero algo bebido k no tenga k mezclar...k opinais de estos dos.
Actualmente tomo la premiun whey de sci-mentor y el sabor para mi es inmejorable,por eso me tira muxo la idea d el ultimate 4.
Nitro Core 24 de Optimun Nutrition y Ultimate 4 de Sci-Mentor.
La idea de los cops de avena mezclado con el batido de protes es buena,pero quiero algo bebido k no tenga k mezclar...k opinais de estos dos.
Actualmente tomo la premiun whey de sci-mentor y el sabor para mi es inmejorable,por eso me tira muxo la idea d el ultimate 4.
mirate el high protein mega o mass(no me acuerdo) gainer de dymatize
y si quieres el más completo:
genetor o ganator de MTX
Elite mass Gainer de dymatize. (por 100gr de producto 51gr CH + 37gr de proteinas => osea 60/40 aprox)
estos son con bcaa+creatina+glutamina..etc añadidos. mira en la etiqueta.
+1 El Mass Plex-XT va muy bien,la composición es muy buena y no te tapa como otros Gainers azucarados
si habia visto que buscabas 60/40 protes/ch, pero pensé que podria ser un error.
pero por curiosidad para qué buscas esa relacion?
para volumen mayor cantidad de proteina NO IMPLICA mayor aumento de masa muscular!
ahora, si eres ectomorfo y buscas una proteina para irte a dormir, vale en ese caso syntha6 o parecidos es una muy buena opcion.
para post-entreno necesitas una relacion 2/1 de CH/protes.
en cualquier caso aunque muy pocos, pero hay algunos 50/50..
el resto es cosa tuya.
la opcion de hacerte batidos de whey+avena es buena, pero a mi no me sienta bien, además de que no lo trago igual, al menos en post.entreno.
saludos
Última edición:
Plus Ultra
Sacrificio Y Voluntad
Protes con avena y metes algo de fruta para dar sabor si quieres o algo de mas agua para que no quede tan espeso 
PonteMASfuerte
Sponsor
Si empiezas fase de volumen y estas mirando algo tipo Syntha-6, mirate tambien el Anabolic Masster de AMIX. Tambien tiene una proporcion 50-50, pero es completisimo en cuanto a formula. Saludos!