con size on sera necesario meter un monohidrato al final del entreno.. ayundeenme!!

[davor]

o con la dosis que trae size on ya cubre tus necesidades?
saben cuantos gramos por toma trae size on es que no lo encuentro¿
aconsejarian algun otro voluminizador mejor y mas economico?

gracias!!

 

[baobap]

No,no hace falta mas creatina,tomatelo tal como dice el fabricante,por toma traera unos 5 o 6g de varios tipos de creatina,quizas algo mas,un voluminizador mejor pues este es de lo mejor que hay lo demas es segun gustos.Si quieres uno mas economico ya es cuestion de tu bolsillo y lo que puedas/quieras gastar.

Saludos

 

[davor]

pues 5 o 6 gramos al dia me parece bien poquito

peso 85 asi que como minimo 10..

 

[davor]

y otra pregunta que seria lo ideal para tomar justo nda mas acabar el entreno?
habria que esperar 30 min para tomar la prote..¿

tengo muchas dudas con este tipo de voluminazadores gracias

 

[baobap]

El size on es intraentreno,te lo terminas de tomar segun terminas de entrenar,y la prote a los 20 o 30 mins,yo me seguiria tomando un cazo diario si es el size on antiguo,uno entrenando y los dias sin entreno en ayunas y desayunar a la media hora o los 45 mins,y si es el nuevo size on creo que es 1 cazo al dia,ese no lo he visto todavia en fisico ni lo he probado ni nada.

 

[davor]

aun asi podria meterle 5 gr mas de monohidrato cuando me haga el batido de size on todo mezclado.. no creo que hay ningun problema

 

[baobap]

problema no va a haber,como mucho que tu cuerpo no la absorba y la expulses por el pajarito xD hazlo si quieres pero el size on tiene suficiente creatina.