Buenas... ¿Creéis que éste es un buen ejercicio para el pecho?
En una polea media, nos ponemos de pie delante. Agarramos la polea (por ejemplo, una "cuerda", quedando las dos manos casi juntas. Flexionamos un poco las piernas y echamos el tronco hacia delante. Ahora, con los brazos estirados, bajamos el peso hacia nuestras ingles.
No sé, yo creo que viene a ser PULLOVER, ¿no? La cuestión es q se nota una congestión brutal en el pecho -sobretodo, la zona superior-...
¿Creéis q es un buen ejercicio para incorporarlo a una rutina de volumen?
Gracias peñita
En una polea media, nos ponemos de pie delante. Agarramos la polea (por ejemplo, una "cuerda", quedando las dos manos casi juntas. Flexionamos un poco las piernas y echamos el tronco hacia delante. Ahora, con los brazos estirados, bajamos el peso hacia nuestras ingles.
No sé, yo creo que viene a ser PULLOVER, ¿no? La cuestión es q se nota una congestión brutal en el pecho -sobretodo, la zona superior-...
¿Creéis q es un buen ejercicio para incorporarlo a una rutina de volumen?
Gracias peñita