hola, muy buenas a todos, os comento mi idea, peso 74kg mido 1,76. No estoy gordo, pero tengo algo de grasa en la zona abdominal, y no me decido en que hacer la dieta y mi rutina. La rutina, mas o menos la tengo clara, hago una full body LxMxV y martes y jueves tengo entrenamiento de futbol.
Si hago volumen, cojeria peso y fuerza(obviamente), pero seguria destacando mas la barriga.
Si hago definicion, intentaria añadir alguna clase de body pump o spinning, xk ayer probe y creo que puede ir genial, el problema seria compaginar mi rutina actual con eso :S
Que me aconsejais, volumen o definicion??
Si es definicion como puedo compaginar esas tres actividades???
Si hago volumen, cojeria peso y fuerza(obviamente), pero seguria destacando mas la barriga.
Si hago definicion, intentaria añadir alguna clase de body pump o spinning, xk ayer probe y creo que puede ir genial, el problema seria compaginar mi rutina actual con eso :S
Que me aconsejais, volumen o definicion??
Si es definicion como puedo compaginar esas tres actividades???
