Hola a todos.
Os voy a exponer una dudilla que de especifica que es, no encuentro por otro lado.
Prectico escalada y la verda es que tengo cierto nivel, pero desde hace unos meses, por una erupción cutanea en las manos, me es imposible entrenar (eld esgaste de la roca me mata) así que noto que se me está yendo la fuerza por el desagüe... necesito algún entrenamiento así para casa, que con un par de mancuernas y una bara de dominadas hagan menos catastrofica mi vuela a la roca.
Ya que me pongo a hacer algo de pesas y tal, quiero a provechar y ponerme un poco mas a mi gusto esteticamente, xD... Y de fuerza para mis metas de escalada ando perfecto, pero esteticamente soy un canijillo y no quiero más vamos, pero si que me molaria un poquillo mas de carne en los brazos, que son todo fibra a tope.
La verdad es que no he tocado una pesa en mi vida, pero da igual, si me deciis nombres de ejercicos o rutinas o algo, ya me encargaré de buscarlas yo x ahi (Bendito seas San Google ;D )
No os lio más, resumiendo: Ejercicios pro que me sirvan en la roca, dentro de una rutina asi chula que sin dejar de estar compensada, me haga ganar algo de brazo.
Muchisimas gracias de antemano a todos!!!!
Os voy a exponer una dudilla que de especifica que es, no encuentro por otro lado.
Prectico escalada y la verda es que tengo cierto nivel, pero desde hace unos meses, por una erupción cutanea en las manos, me es imposible entrenar (eld esgaste de la roca me mata) así que noto que se me está yendo la fuerza por el desagüe... necesito algún entrenamiento así para casa, que con un par de mancuernas y una bara de dominadas hagan menos catastrofica mi vuela a la roca.
Ya que me pongo a hacer algo de pesas y tal, quiero a provechar y ponerme un poco mas a mi gusto esteticamente, xD... Y de fuerza para mis metas de escalada ando perfecto, pero esteticamente soy un canijillo y no quiero más vamos, pero si que me molaria un poquillo mas de carne en los brazos, que son todo fibra a tope.
La verdad es que no he tocado una pesa en mi vida, pero da igual, si me deciis nombres de ejercicos o rutinas o algo, ya me encargaré de buscarlas yo x ahi (Bendito seas San Google ;D )
No os lio más, resumiendo: Ejercicios pro que me sirvan en la roca, dentro de una rutina asi chula que sin dejar de estar compensada, me haga ganar algo de brazo.
Muchisimas gracias de antemano a todos!!!!
