Compara Tu Fuerza. ¿cuanto Peso Eres Capaz De Levantar?

FUERZA dijo:
Si,si te doy la razon que depende de la esxperiencia.Pero parece que es una marca facil y yo creo que no lo es.Es una opinion personal.Yo llevo 5 años en el mismo gimnasio y es de todo menos comercial,te lo puedo asegurar. La sala de pesas tiene las mismas maquinas que hace 20 años y el banco de pess es de madera...
Yo no conozco a nadie que haga militar con 90 kg.
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Fácil no, pero sí asequible para la mucha gente aún no tomándoselo muy en serio. He entrenado en unos 15 gimnasios y es algo "habitual".

Esos 90 kilos en militar son para privilegiados.

Independientemente de la cantidad de gente que mueva esos pesos, el tema es que son marcas no equivalentes.

Quien hace 1 rep de militar libre de pie (o sentado sin inclinar el banco) con 90 kilos, su press plano debe rondar los 130 kilos.
 
hola pues yo se de algien que lo hace con 140 kg y es natural ,no lo conozco personalmente pero me lo creo es un animal en press banca tira con 200 kg __wave__ __pesas__
 
Lo que creo que tambien esta un poco desfasado es el remo con barra, 240 kilos para un profesional, anda no jodas, eso lo hara coleman y pocos mas.
 
madre mia son pesos moustrosos, personalmente aun no conozco a nadie que llegue a acercarse al press militar especialmente
 
Oxido dijo:
Me superareis con constancia y un par de pelotas.....__genial__
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Yo te superare Oxido con una par de huevos y muchos press "SAFY" jejejejejejjejeje.

__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_
 
Faiton dijo:
Es que si lo veo tirar 200 kg en press banca da igual el ejercicio que me diga que me lo voy a creer xDD
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te doy una pista odin otro foro __quiet__ __cafe__ miara los pesos que maneja
 
te doy una pista odin otro foro miara los pesos que maneja
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Joder.. pero son los pesos que dice que maneja o los que maneja?? (yo es que todavia no he visto a nadie hacer series con más de 120 kg, porque a mi gimnasio van pocos machacas, comprende mi escepticismo :p)
 
josemi dijo:
COMPARATIVA DE FUERZA. Estos datos estan basados en un promedio de los diferentes pesos que levantan miles de culturistas. Estos pesos se refieren para una repetición máxima. Bueno espero que os guste y os sirva para motivaros a seguir progresando.

Un saludo a todos

PIERNAS- SENTADILLA

culturista profesional - 270 kilos o mas
culturista nivel nacional - 210 kilos
culturista nivel local - 170 kilos
culturista serio de gimnasio - 125 kilos

HOMBROS- PRESS MILITAR

culturista profesional - 160 kilos o mas
culturista nivel nacional - 140 kilos
culturista nivel local - 125 kilos
culturista serio de gimnasio - 90 kilos

ESPALDA- REMO CON BARRA

culturista profesional - 240 kilos o mas
culturista nivel nacional - 180 kilos
culturista nivel local - 160 kilos
culturista serio de gimnasio - 120 kilos

PECHO - PRESS DE BANCA PLANO

culturista profesional - 190 kilos o mas
culturista nivel nacional - 170 kilos
culturista nivel local - 140 kilos
culturista serio de gimnasio - 100 kilos

TRICEPS - PRESS FRANCES

culturista profesional - 110 kilos o mas
culturista nivel nacional - 95 kilos
culturista nivel local - 80 kilos
culturista serio de gimnasio - 61 kilos

BICEPS - CURL CON BARRA

culturista profesional - 100 kilos o mas
culturista nivel nacional - 83 kilos
culturista nivel local - 62 kilos
culturista serio de gimnasio - 52 kilos
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Como dice Intensidad, no tiene nada de sentido esto puesto que 100 kilos en press banca no equivalen a 90 en press militar, ni en broma.

Aparte de eso, una cosa importa: intentad hacer una RM en ejercicios monoarticulares como el curl con barra y preparaos para sufrir la lesión de vuestra vida...

Ese artículo lo leí en la Muscle Fitness, y sinceramente... para vender y tal, pero ni caso....
 
Faiton dijo:
Joder.. pero son los pesos que dice que maneja o los que maneja?? (yo es que todavia no he visto a nadie hacer series con más de 120 kg, porque a mi gimnasio van pocos machacas, comprende mi escepticismo :p)
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hola esta dispuesto a demostraselo al que quiera ,si vas a su gim __pesas__ __cafe__ yo si me lo creo ,no es tan difícil de creer si se lleva unos años en esto 10 o mas tienes un poco o un mucho de buena genética ,sabes como entrenas y entrenas para fuerza y sin ponerse barreras mentales se puede __cafe__ yo tampoco e visto a nadie ,entrenar solo a mi __meparto_ y por eso me guió ,sin embargo en peso muerto es normalito mas bien todavia no puede con 200 _violento_ _violento_ pero por que apenas hacia movía casi mas en remo :D _violento_ __wave__
 
Pues.. si, si dices que lleva 10 años y tiene una genética de puta madre para el levantamiento, y no pierde el tiempo con chorradas pues si puede ser jeje.
 
No tengo calculados mis pesos maximos...pero en press banca,(cojo 88 pa 6 repes) a culturrista local llego, eln el press frances, llegaria a culturista local seguramente, las demas nose muy bien , peor biceps considero que teambien lo aria, pesea tener una mierda de biceps, a los 52 llego
 
KAGUENSANPITOCOJONCIANO.........me quedo en prelaya de jardin de infancia _culo2_ en todas las categorias
 
George Clooney dijo:
Como dice Intensidad, no tiene nada de sentido esto puesto que 100 kilos en press banca no equivalen a 90 en press militar, ni en broma.

Aparte de eso, una cosa importa: intentad hacer una RM en ejercicios monoarticulares como el curl con barra y preparaos para sufrir la lesión de vuestra vida...

Ese artículo lo leí en la Muscle Fitness, y sinceramente... para vender y tal, pero ni caso....
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No estoy de acuerdo,con un buen calentamiento no hay riesgo de lesion.
 
InTenSiDaD dijo:
Fácil no, pero sí asequible para la mucha gente aún no tomándoselo muy en serio. He entrenado en unos 15 gimnasios y es algo "habitual".

Esos 90 kilos en militar son para privilegiados.

Independientemente de la cantidad de gente que mueva esos pesos, el tema es que son marcas no equivalentes.

Quien hace 1 rep de militar libre de pie (o sentado sin inclinar el banco) con 90 kilos, su press plano debe rondar los 130 kilos.
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En mi Gym entonces habia bastantes privilegiados.......

Bodegas 110 kilos en Militar
Goenaga 107'5 kilos en Militar
Pedrito 102'5 kilos en Militar
Juan 100 kilos en Militar
Toñete 100 kilos en militar

Maito 100 kilos en tras nuca
Edu 100 kilos en tras nuca.

Y quizas me deje a alguno,el GASKA es el GASKA......_contrato_ __pesas__
 
Y NUESTRO QUERIDO OXIDO???_contrato_ _contrato_ _contrato_
 
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