Hola amigos estoy formando una rutina y me gustaría consultar su opiniones para este entrenamiento
Hombro - trapecio
-Elevaciones laterales 3x8
-Remo vertical con barra 3x10
-Press de hombro sentado con mancuernas 3x8
-Encogiminetos de hombros con mancuernas 3x10
Les falta algo o le sobra, que opinan
Gracias
Hombro - trapecio
-Elevaciones laterales 3x8
-Remo vertical con barra 3x10
-Press de hombro sentado con mancuernas 3x8
-Encogiminetos de hombros con mancuernas 3x10
Les falta algo o le sobra, que opinan
Gracias