¿Cómo véis esta distribución de grupos musculares por día?

A

advillan

New member
Voy a empezar esta nueva rutina, ya que por otras actividades que hago no puedo cambiar el orden.¿Qué os parece?
Lunes: Cuadriceps-femoral-gemelo
Martes:Hombro-trapecio-antebrazo
Miércoles: Descanso
Jueves: Pecho-tríceps
Viernes: Espalda-bíceps.
 
Con frecuencia uno no progresarás mucho y menos siendo novato, pero dejando eso a un lado es una weider bastante decente.
 
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