Hola Bueno este mi primer post y quería preguntar algunas cosas.
En primer lugar deciros que es lo que busco. Yo mido 1,86 y peso 81 kilos y como no estoy muy "tocho" me gustaría definir el musculo que tengo y poco más no me gustaría ponerme enorme ni cojer muchos kilos. Estoy tomando lo siguiente y me gustaría me aconsejarais si lo estoy haciendo bien para lo que busco. Entreno 4 días de pesas y 3 de ellos hago aerobicos, todos los días que entreno hago entre 250 y 300 abdominales (aunque no consigo definirlas ni un poco)
En primer lugar me he comprado un bote de cell max de best protein y me gustaría saber que os parece y como debo tomarlo. Tambien estoy tomando syntha 6 y me gustaría saber si me recomendais esta proteina o debería de adquirir otra y como debería de tomarla.
Gracias y un saludo.
En primer lugar deciros que es lo que busco. Yo mido 1,86 y peso 81 kilos y como no estoy muy "tocho" me gustaría definir el musculo que tengo y poco más no me gustaría ponerme enorme ni cojer muchos kilos. Estoy tomando lo siguiente y me gustaría me aconsejarais si lo estoy haciendo bien para lo que busco. Entreno 4 días de pesas y 3 de ellos hago aerobicos, todos los días que entreno hago entre 250 y 300 abdominales (aunque no consigo definirlas ni un poco)
En primer lugar me he comprado un bote de cell max de best protein y me gustaría saber que os parece y como debo tomarlo. Tambien estoy tomando syntha 6 y me gustaría saber si me recomendais esta proteina o debería de adquirir otra y como debería de tomarla.
Gracias y un saludo.