Como tomo la L carnitina?

[alejin]

hola gente bueno, les comento que me compre una L carnitina tartrate de HTN de 60 caps... esto como lo tomo? puede ser 1caps 1/2 hra antes de entrenar con abundante agua, lo tomo nada mas cuando entreno? en el tarrito dice 2 capsx dia... preferentemente en ayunas. Bueno ustedes diran que tienen mas expereriencia q yo.
saldudos

 

[maxi_gato]

hola gente bueno, les comento que me compre una L carnitina tartrate de HTN de 60 caps... esto como lo tomo? puede ser 1caps 1/2 hra antes de entrenar con abundante agua, lo tomo nada mas cuando entreno? en el tarrito dice 2 capsx dia... preferentemente en ayunas. Bueno ustedes diran que tienen mas expereriencia q yo.
saldudos

Yo entreno a la mañana, me clavo 2 pastillas con el desayuno y luego a entrenar. Yo entreno 6 dias a week, descanso la carnitina el domingo

 

[alejin]

yo entreno 5 dias... entonces voy a tomar 30min antes d entrenar y descanso sab y dom.

 

[Murray]

Colega, aún abrí yo un artículo en esta misma sección sobre la carnitina. Intenta no colaborar a llenar el foro de post repetidos.

Saludos



PD: Ahí está tu respuesta, búscalo.