como tomar serious mass¿?

[xlr110]

hola soy nuevo en el foro quera saver su opino sobre tomar el serious mass xq lo compre y el scoop q tra es demasiado grande.. me dijero q mescalac dos cocharadas normales en un baso de agua normal.. uno en la mañana y el otro antes de netrenar.. un pana me dio un scoop de celltech queria saver si ese scoop funcio para tomar ese supletento..!!!!

 

[jcvr]

hola. yo tomo 1/2 scoop por la mañana cn 300ml de leche y otra toma iwal por la tarde antes de entrenar xD

 

[Profeta]

yo cuando lo compre tome los dos scoops en 750 ml de agua. despues del entrenamiento y me fue muy bien.

eso si, me duro un mes usandolo asi