Como tomar proteina dymatize y creatina

[hurtado41]

tengo pensado comprar la proteína de dymatize no se si esa o la de ON, cual me recomendais???
y por otro lado es buen producto CELL GLICOX de nutrytec????
decidme tambien como tomarlo, mi entreno es matutino sobre las 12 o 12:30

 

[Landreau]

Prote Dymatize . Antes y despues de entrenar si kieres pero la mas importante es la de despues de entrenar con 5 gr de creatina y vitargo pzz la ostia. =)

saludos . puedes pillar vitargo con creatina y listo =) saludos

 

[boyce_codd]

yo tomo la iso pre y post y me va de lujo. Es cara pero la calidad se paga. La de vainilla esta buenisima jeje. Despues de entrenar 5gr de creatina con 5 de glutamina con zumo de mosto y un platano. y a los 30 min la proteina.

Un saludo!