Hola tengo una duda sobre como tomar este producto,segun el prospecto son 30g(1 cazo)de los cuales 24,6g son proteinas,1,8g carbos,1g azucar,0,6g grasas...
Mi duda es si tomo esta cantidad por la noche y ademas hago mi cena con alimentos ricos en proteinas ¿no estoy superando la toma diraria de proteinas?
Las comidas que hago son:
Desayuno-pan,mantequilla,leche
Almuerzo-carbohidratos mas algo proteico
ENTRENAMIENTO
Merienda-sandwich pavo o atun
Cena-proteinas(pollo,pescado,salchichas) mas batido de este producto
haber si me podeis aconsejar sobre esto,gracias!
Mi duda es si tomo esta cantidad por la noche y ademas hago mi cena con alimentos ricos en proteinas ¿no estoy superando la toma diraria de proteinas?
Las comidas que hago son:
Desayuno-pan,mantequilla,leche
Almuerzo-carbohidratos mas algo proteico
ENTRENAMIENTO
Merienda-sandwich pavo o atun
Cena-proteinas(pollo,pescado,salchichas) mas batido de este producto
haber si me podeis aconsejar sobre esto,gracias!