como tomar el oxido nitrico

[silvercrips]

hola amigos se que esta pregunta es muy recurrente me he cmprado oxido nitrico y no se cuantas veces hay que tomarlo al dia he leido como lo toman aca pero todos varian la cantidad que quedo confundo y no se como empèzar a tomarlos ya que es la primera vez que empiezo con este suplemento si alguno me podria ayudar se los agradeceria _comorr__comorr_

 

[davor]

que oxido tienes¿ te compras una cosas y no sabes ni como tomarlos¿

 

[silvercrips]

tengo e oxid. nitrico de gentech en el cual solamente dice que lo tome 3 veces al dia no pude conseguir otro ya que en donde vivo es dificil conseguir suplementos pero mejor algo antes que nada digo yo _oveja__oveja_

 

[davor]

pues 30 45 min antes de entrenar

 

[silvercrips]

ok davor gracias pero una capsula al dia nomas?

 

[davor]

creo que son 3! el bote que te pone¿