como tomar Dymatize elite y Syntha-6

Wathaman

Wathaman

New member
Hola me pillao esos suplementos y la duda es como tomarlo..como sobre la 2 i media o 3 y voy al gym a la 3.30 o 4.. En ke momento me tomaria el elite, y el syntha, se que el syntha es por la noche por que es absorcion lenta.. pero decirme como tomar los dos...

saludoss_dork_
 
y por la mañana el elite o syntha..Los dias que descansos como lo ago?? y cuantos scoll le tengo que echar???

saludoss
 
Hola amigo, por el dia, es decir por las mañanas y despues de entreno el elite con agua y por la noche antes de acostarte el syntha, Pues normalmente suele ser 1 scoop (30 gramos aProx ~~)
 
entonce nada mas levantarme uno de elite.. (osea con el desayuno) despues de entrenar otra ve el elite y luego ante de acostarme el syntha-6?

Tmb me an dixo que puede ser por la mañana el syntha despues de entreno el elite y x la noxe el syntha.. tmb puede ser asin?? o de que forma es mejor

Saludos..

Tienes messenger??si n te importa claro
 
yo veo demasiada proteina al dia, puedes tener serios problemas de salud(higado).
Aparte de los suplementos que te quieres tomar de proteinas, se le añade la de la dieta que hagas, yo lo veo excesivo.

No pillaria dos potes de proteinas, con uno ya estaria bien.
Para proteinas prolongada, es decir para aquellos momentos en que el musculo está sin hacer nada(es decir durmiendo) y quieres que siga alimentando pues el syntha.
Para proteinas de recuperacion musculo despues de un trabajo intenso, entonces el DYMATIZE ELITE o las de on.

Saludos!
 
Wathaman dijo:
entonce nada mas levantarme uno de elite.. (osea con el desayuno) despues de entrenar otra ve el elite y luego ante de acostarme el syntha-6?

Tmb me an dixo que puede ser por la mañana el syntha despues de entreno el elite y x la noxe el syntha.. tmb puede ser asin?? o de que forma es mejor

Saludos..

Tienes messenger??si n te importa claro
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bueno el syntha al llebar caseina y de mas proteinas de absorcion lenta siempre es mejor por la noche, y el elite por el dia, la mejor opcion es tomartelo recien lebantado y despues del entreno, Saludoss
 
kissing.. pues mucha gente de aqui del foro estan haciendo eso x el dia elite y por la noche syntha.. nose que problema peude aver??
 
pues la cantidad diaria que uno se esta tomando con todo eso, yo creo que puede perjudicar al higado.
Saludos!
 
Xicos a todo esto.. las Elite y syntha-6 que las tomos con agua o leche y cuanto de agua o leche??(saviendo k syntha es x la noche y elite x el dia) saludos;)
 
¿Por qué no te compras un diccionario en vez de tanta proteína?...

"otra ve", "aver", "asin"... Cuida el castellano, que creo que no cuesta tanto.
 
como normalmente cuando uno empieza a hacer gimnasio se le aconsejar una dieta rica en proteinas y carbohidratos...
 
kissing2 dijo:
como normalmente cuando uno empieza a hacer gimnasio se le aconsejar una dieta rica en proteinas y carbohidratos...
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De dónde vienes? Manzanas traigo.


kissing2 dijo:
yo veo demasiada proteina al dia, puedes tener serios problemas de salud(higado).
Aparte de los suplementos que te quieres tomar de proteinas, se le añade la de la dieta que hagas, yo lo veo excesivo.

No pillaria dos potes de proteinas, con uno ya estaria bien.
Para proteinas prolongada, es decir para aquellos momentos en que el musculo está sin hacer nada(es decir durmiendo) y quieres que siga alimentando pues el syntha.
Para proteinas de recuperacion musculo despues de un trabajo intenso, entonces el DYMATIZE ELITE o las de on.

Saludos!
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Te lo pregunto de otra manera,

Sin saber la composición de su dieta, ni el peso de quien pregunta, con qué criterio valoras que está ingiriendo proteína en exceso?

A partir de qué número consideras que comienzan los "serios problemas de salud"?
 
chedu dijo:
De dónde vienes? Manzanas traigo.

Te lo pregunto de otra manera,

Sin saber la composición de su dieta, ni el peso de quien pregunta, con qué criterio valoras que está ingiriendo proteína en exceso?

A partir de qué número consideras que comienzan los "serios problemas de salud"?
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A mi tambien me gustaria saber de donde sacas que tomando protes tendra problemas serios de salud. Vaya barbaridad!
 
lordwolf dijo:
TODO en exeso hace mal...
...creo q a eso se refiere cuando dice q tanta prote le puede traer problemas de salud...

¿no?
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Bueno pero que llamas exceso? Si se toma un batido al levantarse, otro despues de entrenar y otro antes de acostarse, eso es un exceso? Ademas de que no sabe ni la dieta que lleva, ni como es el chaval ni nada, por eso creo que ese comentario sobra. SI nos dijera altura, peso, dieta, etc, etc entonces podria opionar sobre eso, pero asi...
 
pues nada tio, si tu crees que tomarse tres batidos de proteinas no es un exceso en un dia, pues apaga y vamonos.
Ya sé que hay gente que hace eso, bueno ellos sabran lo que hacen con su cuerpo.

Pues yo pienso que es un exceso, y como ha dicho anteriormente el usuario(lordwolf), todo exceso es malo.
Estos suplementos suelen llevar bastante proteinas, sobretodo las puras.
Por eso la gente experta recomienda que si son del 90 o 100% de proteinas, con una toma ya hay bastante, teniendo en cuenta que haces un buena dieta rica de proteinas y carbos.

Y aunque parezca que tomar proteinas no pase nada, es una de las cosas que en exceso puede acarrear problemas de salud, por eso hay que tomarlo con cabeza.

Es mi humilde opinion, quien quiera crearsela ahí está
Saludos!
 
Mallorquin25 dijo:
Bueno pero que llamas exceso? Si se toma un batido al levantarse, otro despues de entrenar y otro antes de acostarse, eso es un exceso? Ademas de que no sabe ni la dieta que lleva, ni como es el chaval ni nada, por eso creo que ese comentario sobra. SI nos dijera altura, peso, dieta, etc, etc entonces podria opionar sobre eso, pero asi...
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Yo no he dicho q sea un exeso. Lo que quise decir fué tratar de entender lo q había dicho el forero "kissing2" respecto a q te puede afectar la salud. Yo no pienso q te pueda hacer mal a la salud el tomar 2 o 3 batidos por día. Creo que unos 2 a 3 batidos por día, estaría rosando con el límite (no se, esa es mi apresiación personal ;) )

PERO SI CERO (y estoy seguro xD) Q TODO, absolutamente TODO en exeso hace mal




kissing2 dijo:
pues nada tio, si tu crees que tomarse tres batidos de proteinas no es un exceso en un dia, pues apaga y vamonos.
Ya sé que hay gente que hace eso, bueno ellos sabran lo que hacen con su cuerpo.

Pues yo pienso que es un exceso, y como ha dicho anteriormente el usuario(lordwolf), todo exceso es malo.
Estos suplementos suelen llevar bastante proteinas, sobretodo las puras.
Por eso la gente experta recomienda que si son del 90 o 100% de proteinas, con una toma ya hay bastante, teniendo en cuenta que haces un buena dieta rica de proteinas y carbos.

Y aunque parezca que tomar proteinas no pase nada, es una de las cosas que en exceso puede acarrear problemas de salud, por eso hay que tomarlo con cabeza.

Es mi humilde opinion, quien quiera crearsela ahí está
Saludos!
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Bueno, por lo mismo yo soy del pensamiento que, al igual q con la creatina, cuando se me acaba un pote del suplemento que sea, es mejor descansar un tiempo antes de vovler a comprarme el siguiente.


Y para qué estamos con cosas, así también descansa un poco mi bolsillo... no??
=P
jo jo jo
 
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