Como tomar amino 2222mg

[m0r0c]

Lo dicho, como os lo tomais vosotros.

 

[mrdas]

depende a que te refieres...

como hago para tragarlas?. Las muerdo y las hago pedazos antes de tragarmelas.

como las tomo?. 1 en las comidas q no sean batidos, 1 antes de entrenar y uno antes del cardio (asi lo hago yo).

 

[m0r0c]

me refiero a pre o post, x la mañana, x la noxe, a eso me refiero..._iloveu_

 

[m0r0c]

si nadie toma los 2222, como tomais los aminoacidos en general?

 

[chedu]

BCAAs o EAAs (esenciales) en polvo tomo yo

Los BCAAs puedes tomarlos antes, unos 15 min, por ejemplo, con algo de cafeína.

O durante el entreno con o sin carbos.

Después de éste, con tu postentreno. O bien tomar carbos+aminos+ añadidos (creatina, por ejmplo) y luego proteína, etc.

 

[m0r0c]

ok tonces los tomare en pre y post entreno son en capsulas.