¿como sabes si tienes buena genetica??o es muy mala?
- Iniciador del tema nacho_16
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carliit0s44
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Yo llevo 1 año en el gimnasio , me he notado que he subido algod e peso, me he ensanchado algo y la fuerza si al he aumentado, pero no tengo ese gran volumen para decir que he estado un año, puede tener alguna relacion con que estoy en una edad de creciemiento( tengo 16 años me queda 1 semana para los 17) con que no suba mucho volumen ?
Al contrario, llevando una alimentación y entreno adecuados, deberías crecer más que en cualquier otra etapa.
carliit0s44
New member
pues entonces mi genetica es de chinos o falla algo xDxD
Primero revise su alimentación.
Luego su entrenamiento.
Luego el descanso.
Y luego le echa la culpa a la genética
carliit0s44
New member
Primero revise su alimentación.
Luego su entrenamiento.
Luego el descanso.
Y luego le echa la culpa a la genética
Vale vale xD, lo ahre a veer que tal!
No estoy de acuerdo con que en edades tempranas se crezca antes basicamente porque hay musculos como la espalda que nisiquiera se han acabado de desarrollar. Incluso depende del desarrollo particular de cada uno.
No quiero decir que no se deba empezar a esas edades pero los 20 seria el punto algido en cuanto a crecimiento.
No quiero decir que no se deba empezar a esas edades pero los 20 seria el punto algido en cuanto a crecimiento.
gigante_del_fitness
para presumir ai k sufrir
tomad quimica verás como tu mierda de genetica lo transformas en una maquina tanto de fuerza como visualmente estetico
gigante_del_fitness
para presumir ai k sufrir
eso si,si alguien decide dar ese paso que sea con cabeza.