Como reactivar el crecimiento muscular SIN ESTEROIDES

[Tales]

Pero estás hablando de supercompensación de glucógeno,y demás,agomez. Una cosa es crecimiento muscular neto y otra cosa son los casos especiales que tú nombras,que solo el 1 % del foro compite y puede verse en esas causas,y creo que aún menos habrá náufragos que se hayan perdido durante 10 días y después hayan ido a entrenar a tope.

Aunque no por eso tu post es absurdo. Quizá es exagerado decir 5 kg,pero no absurdo como han dicho algunos.

 

[agomez]

Bueno, lo que estoy diciendo es lo siguiente:
Peso inicial: 68 kilos
Peso al mes: 80 kilos; caso real, entrenando y sin esteroides, sólo corrigiendo una dieta extremamente restrictiva.
Pienso (no tengo certeza absoluta) que mitad de eso es músculo y reconozco ser un caso extremo, que no debería servir para fundamentar ningún método o sistema. No es extrapolable a un atleta en forma. Por eso, para mí, decir que tuvo pupilos con esa tasa de aumento, no me está diciendo técnicamente nada. Es una tasa que se asocia más a una mala condición inicial que a un excelente entrenamiento.

 

[Kalmado]

Gracias por la orientación. Verdaderamente, cuando uno quiere hablar en serio, debería ser lo más exacto y riguroso posible: quiero decir lo siguiente: hablar de un pupilo, genéricamente, ganando 5 kilos de músculo en 30 días, no apunta un tan imposible. Basta con que el pupilo venga de una dieta muy restrictiva, yo mismo he visto atletas que, erradamente, pierden mucho peso para una competencia, y pasada ésta, entrenando bien y comiendo bien, tienen tasas parecidas de aumento. Que no son extrapolables a individuos en plena forma. El problema de citar casos como fundamento lleva a extrapolaciones y discusiones interminables.

Aquí lo tienes Agomez y no te falta a ti templanza y reputación por lo que te leo, y hasta me extrañó un comentario tuyo tan lanzado a la piscina, que en tu perfecto derecho estás o tus argumentos tendrás para ello. Quizás extrapolaste mucho: ''náufrago, diez dias, cinco kilos, treinta dias'' y esto al fin y al cabo cuando menos genera dudas, viene con falicidad a ser caldo de cultivo de reticencias y suspicacias, y como bien dices terminamos enfangandos en dialécticas metafísicas.

 

[hannnibal]

Bueno, entonces vamos a un post no tan absurdo: yo he visto personas entrenadas, después de hacer una dieta muy restrictiva, entrenando, ganar 5 kilos de músculos en un mes. No es el caso general, ni tal vez el objetivo. Pero es posible.
La primera frase, es la que es imprecisa.

pues yo creo que una persona entrenada,solo con modificar su dieta y entrenamiento no gana 5 kilos de musculo en un mes,a no ser que use otras sustancias.incluso para alguien con buena genetica que empieze de cero y haga las cosas muy bien y con una dieta cuidada seria dificil ganar esa cantidad de musculo,cuanto mas para alguien que lleva tiempo entrenando. es solo mi opinion

 

[agomez]

Justamente, tal vez estamos con escenarios distintos. Si uno ya tuvo musculatura, y la perdió por una dieta demasiado estricta (caso posible), cuando recupera tiene tasas bien altas, que pueden llegar a ese orden. Que no es lo mismo que ganar musculatura nueva.
Cuando en el post original dice "pupilos con ganancia de " para mí no está diciendo "atletas entrenados que tuvieron una ganancia de 5 kilos mensuales de músculo por sobre su mejor forma". Eso sabemos todos que no es posible. Sólo se está usando en forma confusa, un resultado extremo (según mi experiencia, en ciertas condiciones, plausible) pero sin enmarcarlo en nada, lo que genera confusión.

 

[hilonegro]

sera cierto lo de la harina pegada en el intestino??