Hola a todos,
Esta es la primera vez que escribo en este foro. La verdad es que no sé si estoy en la sección indicada, pero como parece que aquí hay mucho nivel, os expongo mi problema.
A ver, yo mido 1.86 , mi peso es de 86 kg y tengo 28 años. Bajo mi punto de vista estoy bien proporcionado pero con algo de barriga (muy poca, pero algo). Llevo como 4 años en el gym y he hecho de todo un poco. Empezé haciendo Spinning 3 días a la semana y cuando llevava un par de años lo empecé alternando con Body Pum. Desde hace 1 més y medio he dejado estas clases y ahora voy haciendo algo de máquinas mezclado con aeróbicos.
Concretamente voy 3 días a la semana al gym y hago 25 minutos de cinta corriendo y lo alterno con máquinas y finalmente hago abdominales.
El problema está en que en mi cuerpo no tengo grasa pero tengo un pelín de barriga. No sé como hacer para quitar esa grasita que está entre el tejido y los abdominales.
La verdad es que no llevo ninguna dieta, pero tampoco como mal. Intento no comer muchas grasas y creo que llevo una vida bastante sana, pero esa grasa no hay forma de eliminarla.Me gustaría que alguien me diga que es lo mejor que puedo comer, como y cuando o que me de alguna dienta.Que puedo comer por las mañanas , que no puedo comer por las noches etc....
A ver si me podéis ayudar.
Un saludo!!!
Esta es la primera vez que escribo en este foro. La verdad es que no sé si estoy en la sección indicada, pero como parece que aquí hay mucho nivel, os expongo mi problema.
A ver, yo mido 1.86 , mi peso es de 86 kg y tengo 28 años. Bajo mi punto de vista estoy bien proporcionado pero con algo de barriga (muy poca, pero algo). Llevo como 4 años en el gym y he hecho de todo un poco. Empezé haciendo Spinning 3 días a la semana y cuando llevava un par de años lo empecé alternando con Body Pum. Desde hace 1 més y medio he dejado estas clases y ahora voy haciendo algo de máquinas mezclado con aeróbicos.
Concretamente voy 3 días a la semana al gym y hago 25 minutos de cinta corriendo y lo alterno con máquinas y finalmente hago abdominales.
El problema está en que en mi cuerpo no tengo grasa pero tengo un pelín de barriga. No sé como hacer para quitar esa grasita que está entre el tejido y los abdominales.
La verdad es que no llevo ninguna dieta, pero tampoco como mal. Intento no comer muchas grasas y creo que llevo una vida bastante sana, pero esa grasa no hay forma de eliminarla.Me gustaría que alguien me diga que es lo mejor que puedo comer, como y cuando o que me de alguna dienta.Que puedo comer por las mañanas , que no puedo comer por las noches etc....
A ver si me podéis ayudar.
Un saludo!!!
