¿como quedar como este tipo?

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Y en cuanto al tio del video quizas si que sea natural,creo que este tio antes de hacer los videos y tal se seca y cuando estas en un % de grasa bajo(8%)se nota un huevo,eso si si estas a un 15 ya te puedes estar un dia sin beber agua ni comer ch y con diureticos que no tendras ese aspecto.
Pero vamos que segun mi opinión roza los límites de la naturaleza

Hola vila un saludo.

Deberíamos de saber su peso y estatura para sacar más conclusiones. Un cuerpo muy definido da el aspecto de ser mucho más grande de lo que es en realidad (se ve la diferencia cuando uno está vestido).
Además que si ya de por sí al natural parece más grande pues en fotos imaginate... uno puede ser un pequeñajo definido y verse enorme en foto debido al ángulo, luz etccc y luego al natural pasa totalmente desapercibido.

Algo así le paso el año pasado a un compañero mio que daba pena vestido (todos le preguntaban si estaba enfermo) y sin ropa giraba las miradas y en fotos arrasaba.