agomez
Well-known member
"Yo soy fisicoculturista, lo q quiero es moldear mi cuerpo. No batir records d levantamiento d pesas, pero es necesario q levante más peso dl q levanto ahora para moldearme. "
Pero hombre, logicamente que sobre esa base te estoy hablando. Pero tampoco la pavada. En la etapa que estás, no tienes condiciones de pensar en abdominales, como si estuvieses en el primer día de escuela y dijeses: "yo quiero ser matemático, vengan los grupos de Galois, dejense de joder con aprender a leer y escribir y con sumas y restas"
Desde el punto en que estás, no vas a tener suerte con los abdominales, porque son consecuencia de un físico que no está bien, y para que este bien la idea es meter más kilos (no records mundiales, pero bien más kilos que eso). Es necessário tener vigor bruto, no quieres hacer una banca de 200 k no la hagas, pero si con 60 k te duele la cadera, no vas a conseguir por ejemplo cargarte una bolsa de cemento (50 k) en la cabeza y caminar con ella encima, no vas a conseguir cavar terreno duro por dos horas, no hay por que hacer especificamente ninguna de ellas, pero todas te indican si el cuerpo está fuerte y sólido para responder o no.
Pero hombre, logicamente que sobre esa base te estoy hablando. Pero tampoco la pavada. En la etapa que estás, no tienes condiciones de pensar en abdominales, como si estuvieses en el primer día de escuela y dijeses: "yo quiero ser matemático, vengan los grupos de Galois, dejense de joder con aprender a leer y escribir y con sumas y restas"
Desde el punto en que estás, no vas a tener suerte con los abdominales, porque son consecuencia de un físico que no está bien, y para que este bien la idea es meter más kilos (no records mundiales, pero bien más kilos que eso). Es necessário tener vigor bruto, no quieres hacer una banca de 200 k no la hagas, pero si con 60 k te duele la cadera, no vas a conseguir por ejemplo cargarte una bolsa de cemento (50 k) en la cabeza y caminar con ella encima, no vas a conseguir cavar terreno duro por dos horas, no hay por que hacer especificamente ninguna de ellas, pero todas te indican si el cuerpo está fuerte y sólido para responder o no.