Mikele1165
New member
Hola a todos, soy nuevo en el foro asi que lo primero es saludaros y daros las gracias por adelantado por vuestras respuestas.
Os cuento. 1,80. 78 kg. Me cuesta cojer peso pero tambien me cuesta marcar mas de 4 abdominales (que ya son 33 castañas). Mi "problema" es que entreno recien levantado y queria consultaros una manera de meterme energia suficiente para poder entrenar. Tambien contarme que tomariais a lo largo del dia para coger masa muscular y no pillar grasa (aparte de la dieta claro). Por ahora estoy tomando recien levantado (tampoco me apetece mucho mas) un cazo y medio de Super Pump y a la media hora me voy a entrenar. Cuando vengo un batido de proteinas. Comida con hidratos-prote, merienda de pavo o similar, y cena protes. ¿Seria conveniente algun producto durante el entreno? ¿Que tal la nueva creatina alcalina nada mas acabar el entreno? Aportad lo que querais. Gracias otra vez. _comba_
Os cuento. 1,80. 78 kg. Me cuesta cojer peso pero tambien me cuesta marcar mas de 4 abdominales (que ya son 33 castañas). Mi "problema" es que entreno recien levantado y queria consultaros una manera de meterme energia suficiente para poder entrenar. Tambien contarme que tomariais a lo largo del dia para coger masa muscular y no pillar grasa (aparte de la dieta claro). Por ahora estoy tomando recien levantado (tampoco me apetece mucho mas) un cazo y medio de Super Pump y a la media hora me voy a entrenar. Cuando vengo un batido de proteinas. Comida con hidratos-prote, merienda de pavo o similar, y cena protes. ¿Seria conveniente algun producto durante el entreno? ¿Que tal la nueva creatina alcalina nada mas acabar el entreno? Aportad lo que querais. Gracias otra vez. _comba_