Como marca pecho

[Soneck]

Como marca pecho suelo hacer una maquina para pecho 1 día si y un día no asin sucesivamente,que opináis??.

 

[mamons]

no puedes poner los posts en 1 solo? y en su zona correspondiente?
Y peor aún, qué trabajo cuesta leerrrrrr?

 

[josehidalgotorres]

no puedes poner los posts en 1 solo? y en su zona correspondiente?
Y peor aún, qué trabajo cuesta leerrrrrr?

mamons tiene razon...

he visto que haces preguntas sueltas..x aki...x aka....eso se puede buscar en el foro......y toda pregunta tiene su ubicacion especifica.....


hay que respetar las normas del foro X FAVOR amigo....

estamos para ayudarte pero X FAVOR:....usa el buscador primero....luego LEES y luego PREGUNTAS....


ok

 

[Soneck]

en que apartado pongo mis dudas esque soy nuevo en esto.

 

[mamons]

en que apartado pongo mis dudas esque soy nuevo en esto.

Culturismo, pero antes léete los post importantes (salen los primeros) de culturismo, dietas y rutinas de entrenamiento, después de leer puedes preguntar.

 

[Soneck]

ir contestandome porfa,.

 

[josehidalgotorres]

mamons ya te lo dijo...HAZ CASO...lee

 

[mamons]

mamons ya te lo dijo...HAZ CASO...lee

+1 no hay más ciego q el q no quiere ver

 

[josehidalgotorres]

+1 no hay más ciego q el q no quiere ver

si este niñito sigue asi...hay que reportarlo a los moderadores....

no postea NADA EN ORDEN..x Dios....

 

[Tauren]

si este niñito sigue asi...hay que reportarlo a los moderadores....

no postea NADA EN ORDEN..x Dios....

jajajaja que malos son!!!

 

[Soneck]

soy nuevo perdona,entonse abro otro post en culturismo?.

 

[Tauren]

jajaja oye fuera de bromas SONECK te recomiendo que deje de abrir tantos post asi a la ligera que se hace un lio esto y te pueden hechar. Haz caso y lee!!!!! que hay mucha informacion para lo que buscas.

pd: Este o es un troll o tiene 13 añosxD

 

[josehidalgotorres]

jajajaja que malos son!!!

primero...no croe ke seamos malos....solo es una observacion...

segundo para el amigo desordenado.....

YA TE LEISTES LAS REGLAS DEL FORO??????

x favor leetelas,,,,,


y disculpa no creas ke te nos estamos "cargando"...pero x favor....orden para tus preguntas a la proxima si....

saludos

 

[ivan drago2]

Como marca pecho suelo hacer una maquina para pecho 1 día si y un día no asin sucesivamente,que opináis??.

estas mal........


suponiendo que entrenas bien... que lo dudo, ESTARIAS SOBREENTRENANDO EL MUSCULO ... y cuidado si eso pasa...



por cierto este tema va en otro lado

 

[HardSkull_Valkyrie]

ir contestandome porfa,.

De uno en uno, y en orden... vale?

EDITO: parezco borde pero no lo decia en ese tono xDD

 

[firefighter2]

Antes de nada lo que te dicen por ahí. Leer, leer y leer.
No creo que haciendo ejercicios con una máquina vayas a marcar mucho peso. Incluso te compensaba más hacer flexiones que una máquina. Tienes que trabajar el press banca normal inclinado... aperturas con mancuerna.... A LEER!