Como lograr este cuerpo??

[papano_tomates]

como es posible lograr un cuerpo como ese ? ? ?

http://i.imgur.com/zUnrdcK.jpg

 

[ignaciocasa]

Primero, como son tus medidas? Igc? Dieta? Entrenamiento?

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[papano_tomates]

.a

 

[trompis]

Tienes buena base. Yo haría volumen controlado.

 

[Sutter]

Tienes buena base. Yo haría volumen controlado.

+100

Tienes buena base, asi que lo que tienes que hacer es armate una dieta de volumen (seccion de dietas) y luego una rutina (seccion de rutinas), y a base de tienen puedes lograr un cuerpo parecido a ese.

 

[Chuleton22]

No es difícil ya que no tiene mucha definición. Aún así tiene bien marcado oblicuos...

Haz lo que te dicen ahí arriba. Dieta y rutina.

 

[papano_tomates]

gracias