Buenas,
Actualmente estoy tomando varios suplementos para volumen, aparte de la dieta que sigo...
Os hablo de lo que hago en el pre y en el post entrenamiento a ver si hago algo mas o cambiarias algo, no estoy del todo convencido.
Pre 1 scoop de Macro Mass, (50%prot 50%hdc) y inmediatamente antes de entrenar
1 scoop de Modern BCAA 8:1:1.
Post 1 scoop de Modern BCAA 8:1:1 + 1 platano + cucharada de miel, 30min despues otro Scoop de Macro Mass, (50%prot 50%hdc) + 5gr de gluta y antes de acostarme otros 5gr de gluta.
No se si cambiariais algo o meteriais algo etc... si me podeis aconsejar os lo agradeceria (por cierto el gainer lleva creatina xpure aunque supongo que sera mejor tomarla aparte)
Quiza meter Vitargo?? gracias de antemano
Actualmente estoy tomando varios suplementos para volumen, aparte de la dieta que sigo...
Os hablo de lo que hago en el pre y en el post entrenamiento a ver si hago algo mas o cambiarias algo, no estoy del todo convencido.
Pre 1 scoop de Macro Mass, (50%prot 50%hdc) y inmediatamente antes de entrenar
1 scoop de Modern BCAA 8:1:1.
Post 1 scoop de Modern BCAA 8:1:1 + 1 platano + cucharada de miel, 30min despues otro Scoop de Macro Mass, (50%prot 50%hdc) + 5gr de gluta y antes de acostarme otros 5gr de gluta.
No se si cambiariais algo o meteriais algo etc... si me podeis aconsejar os lo agradeceria (por cierto el gainer lleva creatina xpure aunque supongo que sera mejor tomarla aparte)
Quiza meter Vitargo?? gracias de antemano
