como lo hace?

[Shin AntAres]

pues me ha dejado asombrdo este culturista en un vídeo del youtube. en los primeros segundos del mismo.

a ver quien dice yo y sube su video

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[AURON17]

Yo también lo hago (y hasta más que ese). Fácil, metiendo la tripa adentro, jeje (es más, es uno de los ejercicios que hago en el entrenamiento de abdominales. Me pongo boca abajo "a 4 patas", y meto la tripa así aguntando 30 seg más o menos)

Saludosss

 

[strongman03]

hola _violento_ https://es.fitness.com/forum/articulos/el-vacio-abdominal-o-aspiradora-abdominal-1641.html