Hola a todos, tengo pensado comenzar a incluir las myo reps. Tengo una duda que se dirige hacia como incuirlas, si es que se puede hacer en la ultima serie en un esquema de series y repeticiones o se hace una sola serie y se incluye la myo reps.
Por ejemplo: 3 series de 10 repeticiones press militar.
Se harian las 2 primeras series sin myo rep y la ultima se incluye esta? o
Una sola serie incluyendo myo reps?
Ahi tengo mi duda.
Si me la pueden aclarar lo agradeceria mucho.
Saludos.
Por ejemplo: 3 series de 10 repeticiones press militar.
Se harian las 2 primeras series sin myo rep y la ultima se incluye esta? o
Una sola serie incluyendo myo reps?
Ahi tengo mi duda.
Si me la pueden aclarar lo agradeceria mucho.
Saludos.
