¿Cómo evitar este problema?

[iRonMan07]

Quiero evitar la postura de el Croissant, es decir, lo explicado en este video:

¿Que ejercicios debería hacer? ¿Cuáles no?

La verdad que no entiendo muy bien el video y pocas cosas se me quedan claras.

 

[Bruce2]

Que bien se explica Explosivo, que guapo es.

 

[Seba]

Lo dice como 3 veces en el video peso muertos y remos _mmmmm_

 

[iRonMan07]

Okeey, gracias por responder

 

[saulmercury]

No le entendiste al semi-dios explosivo, esto si se grave _ehhh!_

 

[iRonMan07]

No le entendiste al semi-dios explosivo, esto si se grave _ehhh!_

La verdad vi el video varias veces y me quede "rayado"; a este tio siempre le entiendo bien ya que se explica de lujo, no se porque esta vez no :S

 

[Plus Ultra]

Cuando aparece cifosis hay que fortalecer los aproximadores de la escapula y los redondos y romboides
Es decir encogimientos,horizontal maquina remo..