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grodam para conseguir k la parte inferior de la cara parezca mas grande cual deberia entrenar el maxiliar inferior? y si es asi explicamelo xqq nose sere tontito pero esk no se si es como yo pienso..
Es fácil trabajar el maxilar inferior, quizás el más fácil de todos, ya que agarras los dientes inferiores con las dos manos y tiras hacia abajo abriendo la boca y aprovechando esa presión contraes la mandíbula hasta que casi cierres la boca, no del todo para no morderte los dedos, jejejeje, es como un curl de bíceps y los maseteros de la cara inferior toman volumen dando consistencia y muxcho carácter al ángulo de la arcada mandibular inferior, son músculos muy vistosos y le dan mucha masculinidad a la cara y un aspecto muy deportivo, a mi personalmente me gustan mucho.
Saludos
Pero la presion debes realixarla con las manos solo o a la vez tienes que hacer una resistencia con los musculos faciales?
Sobre esto grodam una pregunta como debes dejar los dedos sobre los dientes inferiores??? dos dedos por mano, aunque con 3 dedos por mano veo que genereo mayor resistencia, porfavor aclarame esta duda, muchas gracias!!!
A partir de ahora entrenaré cara.Aunque alguno podrá pensar que ya tengo mucha cara o morro jajaj.Muchas gracias grodam.
Gran Aporte Grodam,muy completo.
SaludoS!!!
Muchas gracias kushony, este tema es único en la red y no hay bibliografía alguna. Pero hace mucho tiempo que muchos actores cinematográficos y profesionales de la imagen (asesores de imagen), lo hacen y se lo recomiendan a tus clientes. Ha sido como un pequeño y a la vez gran secreto.
Saludos
mmmm, pero mejor hacer ciclos, no? Cambiar el estímulo. Qué tal un periodo de fuerza de vez en cuando? Un 5x5, sujetando los dientes en vez de con 2 dedos con 4. Y para hipertrofia... un EDT!! que es muy divertido. Nononon, mejor una rutina híbrida, empezando con básicos a bajas repes y rematando con un EDT de accesorios.
Es broma
Muy interesante, lo malo es que tengo muy poca paciencia para estas cosas...
mmmm, pero mejor hacer ciclos, no? Cambiar el estímulo. Qué tal un periodo de fuerza de vez en cuando? Un 5x5, sujetando los dientes en vez de con 2 dedos con 4. Y para hipertrofia... un EDT!! que es muy divertido. Nononon, mejor una rutina híbrida, empezando con básicos a bajas repes y rematando con un EDT de accesorios.
Es broma
Muy interesante, lo malo es que tengo muy poca paciencia para estas cosas...
+1
Me parece un post interesante, pero no he nacido para este tipo de cosas, seguiré siendo feo profesional.__quiet__
jajajajaja, no será para tanto, pero vamos también tiene uno derecho a presumir de feo, jejejeje
Saludos
A mi no me has dicho guapo como a yoli ehh_lengua_
Bueno lo que si haré será enseñarle estos ejercicios a mi novia, probablemente a ella le interesen.
Un saludo Grodam!
jejeje CuKiLu, no te he dicho guapo, pero si te he dicho "...que no será para tanto", a lo de feo profesional me refería, jejeje
Si tu novia es la de la foto, te aseguro que a ella, al igual que a yoli, tampoco le hace falta, ya que es muy guapa.
Saludos